張雨霏

《人民日報》（2025年11月21日 第 11 版）

第四次征戰(zhàn)全運會，我成了年輕選手眼中的重新出發(fā)“老將”。時間過得真快，張雨12年前的霏人十二運會，我?guī)е跎俚拿袢談蓬^躍入水中，一心想著超越對手。報撰這次來到深圳參賽，小將我告訴自己：做回“小將”，重新出發(fā)重新出發(fā)。張雨

去年巴黎奧運會后，霏人我休整了近5個月。民日面對已經(jīng)到來的報撰新奧運周期，我決定重啟。小將今年2月，重新出發(fā)我開始恢復(fù)訓(xùn)練。張雨3月，在全國春季游泳錦標(biāo)賽上，我參加了兩個項目，都沒能站上領(lǐng)獎臺。這是我近年來不曾經(jīng)歷的低谷，必須鼓起勇氣尋找突破。

本屆全運會，我參加了6個項目的比拼，久違地投入忙碌的比賽中。我不再背著奧運冠軍的“包袱”，而是像小時候參加比賽一樣，輕裝上陣。在女子100米蝶泳和50米蝶泳比賽中，我如愿奪冠，付出終于有所回報。

站上最高領(lǐng)獎臺，我特意扎起丸子頭，仿佛再次成為勇敢的“哪吒”。這些年，我一直在水中尋找自己的節(jié)奏，心態(tài)變得更謙虛了，追求卓越的信念更強了。

泳壇競爭很激烈。我在東京奧運會上奪得女子200米蝶泳冠軍；這屆全運會，我在這個項目上只獲得銅牌，小將們超越了我。盡管有些遺憾，但在這些年輕人身上，我不僅看到了曾經(jīng)的自己，更看到了中國游泳的未來。我不是孤軍奮戰(zhàn)，我想對她們和自己說：“別害怕，往前沖！”

邁向2028年洛杉磯奧運會，我們的腳步更加堅實。前路勢必不容易，但我們有為國爭光的心，有接續(xù)奮斗的志氣，還有科學(xué)的訓(xùn)練和堅實的保障。只要每個人都付出100%的努力，我們將乘風(fēng)破浪、一往無前。

每次躍入水中，翻騰的水花都有不同的形狀，就像我的職業(yè)生涯，每個階段都有獨特的風(fēng)景?！胺e跬步，至千里”——這是我在今年新加坡游泳世錦賽后寫下的心聲。時至今日，我的步伐依然堅定。

（作者為第十五屆全國運動會江蘇代表團游泳運動員，本報記者孫龍飛采訪整理）